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Aiki Taiso

Ejercicios de estiramiento del cuerpo, y "Makko ho".
Giros del cuerpo (Tenkan & Ura)
Ejercicios de "expansión"
(Funa kogi Undo & Ikkyo Undo).

Buki Waza #01

Ken jutsu.
Chudan kamae, Jodan kamae, Waki gamae.
Uchi komi.

Buki Waza #02

Ejercicio de seis movimientos
(Roku no Jo)

Ken Awasse- 1 a 7

Ken Awasse.

Jo Awasse- 1 a 8

Jo Awasse.

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